Ang Osteochondrosis sa ika-21 siglo ay isang unting karaniwang sakit na nakakaapekto sa mga taong nakikibahagi sa mga aktibidad na may kaunting pisikal na aktibidad. Ang mga kababaihan at kalalakihan na wala pang 40 taong gulang ay nasa peligro, dahil hanggang sa panahong ito na ang posibilidad ng mga pagbabago sa pathological sa estado ng kartilago at tisyu ng buto ay malamang. Sa panahon ng 18-30 taon, ang osteochondrosis ng servikal gulugod ay karaniwang bubuo - degenerative-dystrophic lesyon ng kartilago ng pinagsamang leeg, pati na rin ang tisyu ng buto na katabi nito.
Osteochondrosis ng leeg at mga sanhi nito
Ang Osteochondrosis ng leeg ay isang degenerative lesion ng gulugod sa lugar na pinaka-mahina - sa servikal gulugod, mobile, puspos ng mga nerve at vaskular formations, na ibinigay na medyo mahina ang suporta sa kalamnan. Ang servikal vertebrae ay maliit, kung saan, bilang karagdagan sa mga nakalista na, predisposes sa pag-unlad ng sakit. Ang tindi ng pagpapakita ng sakit, ang kalubhaan nito ay nakasalalay sa kung gaano kahirap naapektuhan ang bawat intervertebral disc, sa likas na katangian ng mga pagbabago, at kung anong dahilan din na orihinal na sanhi ng problema.
Maraming mga kadahilanan dahil sa kung saan bubuo ang sakit, kabilang ang:
- mga problema sa normal na pustura;
- labis na timbang (metabolic disorder);
- pathological curvature ng gulugod;
- katutubo o nakuha pinsala sa likod;
- mahinang kondisyong pisikal (na sinamahan ng pisikal na hinihingi na aktibidad);
- mga paglabag sa proseso ng pagsasanay sa mga atleta (kabilang ang mahabang pahinga sa pagitan ng pagsasanay o kanilang pagwawakas);
- stress, pagkabalisa, pag-igting ng nerbiyos (neurology dahil sa psychosomatics);
- Pagpapanatili ng isang laging nakaupo lifestyle o hindi bababa sa maliit na pisikal na aktibidad;
- madalas na hypothermia;
- ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit;
- sa mga kababaihan, pagbubuntis.
Ang disc osteochondrosis ay nangyayari bilang isang resulta ng isang serye ng mga pinsala (clamp) ng mga kalamnan sa servikal na rehiyon, kapag nililimitahan ng spasms ng kalamnan ang kadaliang kumilos ng vertebrae, sa gayon ay nakakagambala sa suplay ng dugo sa intervertebral space, na nagpapasigla sa pagsisimula ng mga degenerative na proseso dito . Dagdag dito, may lamutak ng vertebrae, pagpapakipot ng puwang sa pagitan nila, pagkurot ng mga ugat ng ugat na dumaan sa bahaging ito ng gulugod.
Ang pagkatalo ng servikal gulugod ay isang multifactorial na sakit, iyon ay, maraming mga kadahilanan na predisposing sa pag-unlad nito:
- pagmamana;
- ang pagkakaroon ng mga pinsala sa makina o deformities ng haligi ng gulugod;
- hormonal factor (mga malalang sakit ng endocrine system);
- kakulangan ng paggamit ng bitamina D at iba pang mga elemento ng pagsubaybay sa katawan na nag-aambag sa malusog na pagbuo at paggana ng mga tisyu ng buto;
- mga sakit na autoimmune na nakakaapekto sa tisyu ng kartilago;
- regular na static o pabago-bago (pati na rin asymmetrical, monotonic) na naglo-load sa haligi ng gulugod.
Mahalaga! Sa hindi sapat na paggamot ng karaniwang anyo ng cervix osteochondrosis, nagdaragdag ang peligro na ang sakit ay makakakuha ng isang likas na katangian ng polysegmental, iyon ay, tatakpan nito hindi lamang ang leeg, kundi pati na rin ang thoracic gulugod.
Mga yugto ng pag-unlad ng mga sugat sa leeg
Ang Osteochondrosis ng servikal gulugod ay bubuo sa 4 na yugto. Ang tagumpay ng lunas na ito kasama ang pagbubukod ng muling pagpapakita ay nakasalalay sa yugto kung saan nakita ang sakit.
Sa unang yugto, nangyayari ang mga paunang pagbabago sa pathological sa mga vertebral disc. Ang sanhi ng pagsisimula ng sakit ay isang paglabag sa mga proseso ng metabolic, bilang isang resulta kung saan nagambala ang kumplikadong istraktura ng mga kasukasuan ng vertebral nucleus. Nagsisimula ang pagkawala ng kahalumigmigan, pag-urong, pagbawas ng laki, pagbawas ng lakas at pagkalastiko, kaya't hindi makaya ng istraktura ang mga karga. Sa unang yugto, walang mga sintomas maliban sa isang bahagyang paninigas ng paggalaw, ngunit kung ang isang babae o lalaki na may katulad na problema ay magpatingin sa doktor sa isang napapanahong paraan, ang regular na masahe at ehersisyo sa elementarya sa umaga ay makakatulong upang makayanan ang patolohiya.
Ang pangalawang yugto ay protrusion (pagtaas sa laki na may pagkalat sa kabila ng mga gilid ng vertebrae) ng mga disc. Ang intervertebral space ay nabawasan, mayroong isang bahagyang pag-pinch ng mga nerve endings, nangyayari ang sakit. Sa pangalawang yugto, dahil sa pag-load sa vertebra - labis, hindi pantay - luha at bitak sa mga ibabaw nito, nagsisimula ang pamamaga.
Ang ikatlong yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawasak ng vertebral disc, intervertebral hernias, biswal - pagpapapangit ng gulugod. Nangyayari ang pinsala sa lahat ng mga tisyu sa paligid ng disc - ligament, kalamnan, nerbiyos, mga daluyan ng dugo. Ang mga buto na bumubuo ng vertebral joint ay nagbabago ng hugis, nagiging matalim, na nagdudulot ng mas malaking pinsala. Ang kadaliang kumilos ng servikal gulugod ay bumababa, ang mga kalamnan ay kusang kumontrata, ang luslos ay lumalabag sa mga ugat ng ugat, na ginagawang halos pare-pareho ang sakit. Ang pangatlong yugto ay humahantong sa pinsala sa carotid at vertebral arteries, mahirap para sa isang tao na ilipat ang leeg, paningin at pandinig ay may kapansanan, lumitaw ang pagduwal at pagkahilo, at tumataas ang temperatura.
Ang ika-apat na yugto ay isang paglala ng lahat ng mga sintomas, matinding matalas na sakit, paggalaw sa lugar ng leeg ay makabuluhang limitado. Minsan huminahon ang sakit, ngunit hindi ito nangangahulugang isang lunas, ngunit isang mas higit na pagkasira ng sitwasyon: ang mga istraktura ng buto ng kalapit na vertebrae ay tumutubo, samakatuwid, ang kakayahang lumipat ay karagdagang limitado, bilang isang resulta kung saan maaaring maganap ang kapansanan.
Mga sintomas ng servikal osteochondrosis
Tinawag ng mga doktor ang osteochondrosis ng servikal vertebra na isang mapanirang sakit - ang mga sintomas nito ay madalas na nagkukubli bilang mga pagpapakita ng iba pang mga sakit. Ang mga sintomas ng sugat sa gulugod na ito ay nakasalalay sa mga tukoy na pinsala na idinulot sa iba't ibang bahagi ng puwang ng intervertebral. Sa partikular, kitang-kita:
- Radicular syndrome(ang tinaguriang cervical sciatica) ay isang kondisyon na bubuo dahil sa pag-pinch ng mga ugat ng ugat ng spinal cord. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit na sindrom, na kumakalat mula sa leeg hanggang sa scapula, pagkatapos ay kasama ang balikat, braso sa mga daliri. Gayundin ang mga sintomas ay nanginginig sa mga kamay - braso at kamay.
- Vertebral artery syndrome(compression ng mga daluyan ng dugo ng spinal cord), na nagpapakita ng sarili bilang sakit ng ulo - nasusunog o pumipintig, dumadaan mula sa kukote patungo sa mga templo at korona. Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa pangkalahatang kahinaan, pagkawala ng kamalayan, pagduwal, mula sa isang panig na kapansanan sa pandinig (hanggang sa mga sakit na vestibular). Minsan ang mga sakit sa rehiyon ng puso ay karagdagang ipinakita, tumataas ang presyon ng dugo, at bumababa ang katalinuhan ng visual.
- Cardiac syndrome(compression ng mga ugat ng ugat ng spinal cord, na sinusundan ng isang reflex reaksyon ng muscular system ng puso) - isang kundisyon na nagpapanggap bilang angina pectoris. Ang mga sintomas ay mga sakit sa puso na tumatagal ng hanggang sa maraming oras, pinalala ng biglaang paggalaw o mabilis na pagliko ng ulo, pati na rin ang tachycardia at extrasystole.
Malinaw na, ang pangunahing sintomas ng servikal osteochondrosis ay sakit, na sinamahan ng iba pang mga manifestations katangian ng pagkatalo ng isang tukoy na istraktura - kalamnan, nerbiyos, daluyan ng dugo.
Ano ang ginagawa upang masuri
Napakahalaga upang matukoy ang isang tukoy na sakit ng gulugod sa isang napapanahong paraan, dahil ang isang buong diagnosis lamang ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang osteochondrosis nang hindi malalabasan ang mga kahihinatnan sa kalusugan. Isang mahalagang kondisyon: ang isang may sapat na gulang ay dapat na subaybayan ang kanyang sariling estado ng kalusugan mismo, makipag-ugnay sa isang doktor sa kaunting pag-sign ng mga problema. Dagdag dito, naglalaro ang pangunahing mga pamamaraan ng diagnostic:
- X-ray ng servikal gulugod;
- CT scan;
- Pag-imaging ng magnetic resonance;
- pag-scan ng ultrasonic duplex.
Ang mga resulta ng pagsusuri sa X-ray ay karaniwang malinaw na nagpapakita ng iba't ibang klinika ng mga kondisyon ng mga vertebral disc sa iba't ibang yugto:
- sa unang yugto, ang bahagyang mga pagbabago ay nabanggit sa pagsasaayos ng mga vertebral disc, ang servikal na liko (lordosis) ay bahagyang na-swabe;
- sa pangalawa - may kapansin-pansin na kawalang-tatag sa pagitan ng vertebrae, ang kanilang pag-aalis na kaugnay sa bawat isa at ang axis ng haligi ng gulugod, ang taas ng intervertebral space ay bahagyang nabawasan;
- sa ikatlong yugto, ang paglabag sa lokasyon ng intervertebral disc ay mas malinaw pa, ang mga pagbabago sa arte ay naging kapansin-pansin, ang pagbuo ng buto outgrowths-osteophytes, ang intervertebral space, ang puwang ng spinal canal makitid;
- sa ika-apat na yugto, ang taas ng intervertebral disc ay hindi normal na ibinaba, ang mga makabuluhang pagbabago sa mga kasukasuan, malalaking osteophytes at isang pangkalahatang paglala ng mga pagbabago sa nakaraang yugto ay malinaw na nakikita.
Napakahalagang diagnosis ng napapanahong kaugalian: salamat dito, posible na gumawa ng isang tumpak na diagnosis (upang makilala ang cervix osteochondrosis mula sa mga sugat na katulad ng simtomatolohiya) at upang magreseta ng pinakamainam na paggamot.
Mga tampok ng nutrisyon para sa osteochondrosis
Ang isang mahalagang bahagi ng isang ganap na labanan laban sa osteochondrosis ng servikal gulugod ay tamang nutrisyon. Makatuwiran, malusog, makatuwiran, pinahuhusay nito ang iba pang mga therapies at sa pangkalahatan ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga buto at kasukasuan ng katawan ng tao. Sa sakit na ito, hindi mahalaga ang diyeta, ngunit ang tamang pagpili ng mga produktong pagkain, ang paggamit nito ay nagbibigay ng nilalaman ng calorie na naaayon sa karaniwang mga gastos sa enerhiya, at ibabalik din ang pinakamainam na balanse ng mga bitamina at mineral. Ang nutrisyon para sa servikal osteochondrosis ay dapat na humantong sa pagbaba ng timbang (kung ito ay kalabisan), pagpapalakas ng mga kalamnan, pagsuporta sa kakayahang umangkop ng gulugod, at pagbuo ng mga kasukasuan.
Tungkol sa mga tukoy na rekomendasyon, pinapayuhan ng mga eksperto na iwanan ang masaganang paggamit:
- kape;
- mabangis na "soda";
- kalungkutan;
- anumang alkohol;
- paninigarilyo;
- ubas, katas mula dito;
- mga produktong harina at Matamis;
- pinausukang at mataba na pagkain;
- mga sabaw ng karne.
Maipapayo na idagdag sa diyeta:
- gulay;
- prutas;
- maniwang karne;
- isda;
- pagkaing-dagat;
- gatas, pagawaan ng gatas, fermented na mga produkto ng gatas.
Bilang karagdagan, ipinapayong uminom ng isang kurso ng mga pharmacy complex na may mga bitamina, mineral, micro- at macroelement.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ano ang pag-iwas sa pagpapaunlad ng servikal osteochondrosis? Ito ang mga hakbang sa pag-iwas: simpleng pisikal na ehersisyo na inirerekomenda ng isang physiotherapist, salamat kung saan ang normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo at pag-agos ng lymph sa lugar ng leeg ay naibalik, at pagkabulok ng intervertebral discs at vertebrae ay pinigilanAng prophylactic complex ay maaaring isagawa sa mga pahinga sa mode ng pagtatrabaho kung ang manggagawa ay nasa isang static na posisyon sa mahabang panahon.
Mahalaga! Ang pag-iwas at rehabilitasyon pagkatapos ng paggamot ng osteochondrosis ay isang pagbabago din sa lifestyle:
- regular na pagsubaybay sa kalagayan ng gulugod at pagkontak sa isang doktor sa kaunting pag-sign ng pagkabulok ng gulugod;
- ang ugali ng paglalaro ng sports (swimming at aqua aerobics);
- pagkontrol sa timbang;
- kahit na pamamahagi ng mga timbang kapag bitbit ang mga ito sa mga kamay;
- pag-iwas sa pinsala sa likod;
- pagbubukod ng hypothermia, stress, masamang ugali.
Ang pagkatalo ng mga intervertebral disc ng leeg ay maaaring mabisa at mabilis na maiiwasan kung gagawin mo ang laban laban dito sa isang napapanahong paraan at patuloy na maiiwasan ang sakit. Pagkatapos ang pag-uulit ay maaaring mapasyahan.